Ο θηλασμός είναι αναμφισβήτητα ό,τι καλύτερο για το νεογνό. Δυστυχώς ένα μικρό μόνο ποσοστό των γυναικών θηλάζουν στη χώρα μας. Μερικές πρακτικές οδηγίες για την καλή πορεία του θηλασμού:

  • Να πίνετε πολύ νερό, πάνω από 2 λίτρα ημερησίως
  • Να σκουπίζετε καλά τη θηλή μετά το θηλασμό, διότι το σάλιο του παιδιού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα
  • Να αποφεύγετε τρόφιμα με έντονη γεύση, που μπορεί να αλλάξουν τη γεύση και του γάλακτος
  • Να μην καταναλώνονται πάνω από δύο εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, μανταρίνια κτλ) την ημέρα γιατί προκαλούν οξύτητα στο γάλα και ίσως προκληθούν κoλικοί στο νεογνό.
  • Να ξεκουράζεστε διότι ο θηλασμός καταναλώνει αρκετή από την ενέργειά σας.
Mommy’s School
Μητρικός Θηλασμός
Φυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική τομή
Τοκετός σαν στο σπίτι